擔心乳糖不耐的人不喝牛奶嗎？其實我們是⋯whatever🤣🤣🤣！照喝！ 備註：早知道剛剛就不要喝了...

分享一下國健署的懶人包！一起來認識GI值！...

最近迷上夾娃娃機，紓壓一下🤪🤪🤪...

鉀離子很重要！尤其大家都攝取不夠！不過有腎病變或服用特定藥物就要小心！...

平常在家裡料理的時候都會選擇有含「碘」的鹽，大家也來看看家裡的鹽有沒有含碘吧！...

灃食公益飲食文化教育基金會 的 #良食脈動 講座 @新竹 講師：陳時欣 | 灃食智庫 國立台灣大學...

一人一根菸，救救一本碩論！（大誤） 身邊有人想戒菸的，可以聯絡一下！...

有時候會遇到粉絲問什麼是優質蛋白質！這問題其實滿複雜的，包含了其中的胺基酸組成，還有人體消化率等等！...

最近喜歡在公司煮飯做菜，也會到處找食譜學著做 在icook上幾個營養師的食譜與料理，分享給大家～！...

分享一下銀髮族懶人包！尤其現在邁入高齡化社會，我們更要注意長輩的飲食健康！...